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镍元素对不锈钢的影响(A)


更新时间:2020-10-23  浏览刺次数:


鸡蛋不但可以补充蛋白质,而且蛋黄中的脂溶性维生素比较多,其中维生素A、维生素D对于孩子的生长发育很重要。

怎么做给孩子吃?是个大问题,先看看这些误区有没有中?

1怕营养流失,不敢多煮,半熟就给宝宝吃。

很多人会喜欢吃开水冲鸡蛋花、溏心蛋或煎到半熟蛋,口感特殊好吃,而且感觉比其他做法,似乎营养流失更少。但是这种做法,最大问题也是:鸡蛋没有完全熟透,没有彻底的高温杀菌,其中是会含有很多病菌!这些对成人可能没影响,但对抵抗力差的小宝宝,却有感染风险,比如,有可能感染沙门菌。

2过敏还连续吃。

这点需要确认一下自家宝宝是过敏还是不耐受,过敏原的检查和不耐受的检查是不一样的,过敏一般指的是急性过敏,而不耐受指的是可以吃,但是发病比较隐藏的食物,所以两种检查是会有区别的,最快报码网站。在专业医院医生确定是不耐受之后可以吃,但过敏的话,就不要给宝宝吃了,713838香港最快报码,严重的话会有生命危险。

给宝宝吃鸡蛋的最佳方式是什么?

1水煮蛋

首先,蛋黄中的胆固醇不易氧化,对保护心脏很有帮助。其次,水煮蛋的蛋白质,在人体消化率高达99.7%。不要给宝宝吃半熟溏心蛋,但也不能煮太久,煮太久之后蛋黄会变绿色,因为蛋白质会分解产生硫化氢,硫化氢会与蛋黄中的铁发生反应生成了硫化铁,变成了绿色,而这种绿色蛋黄的营养价值会大大下降。

陶瓷托盘与切片煮鸡蛋

2鸡蛋羹

鸡蛋羹对宝宝的咀嚼力没有要求,不容易卡喉咙,更适合小宝宝。和水煮蛋相比,蒸蛋羹的做法是类似水煮的,全程对营养保存完整。鸡蛋羹做法多样化,宝宝吃起来更容易接受。可加入适量虾皮,增加鸡蛋羹补钙效果,也有妈妈建议加入适量牛肉末,做出来营养又别有风味!

每天一颗蛋

总的来说,不是油煎的烹饪,都可以,蛋花汤也可以。给宝宝的食物注意第一挑选卫生的,烹饪过程少油少盐即可。